お知らせ | 目黒区のパーソナルトレーニングジム【BREAKS】|池尻大橋駅から徒歩10分

初心者の方にパーソナルトレーニングジムがおすすめな理由。

  • 2021/02/19
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スポーツジムにも、種類が色々あり、それぞれに特色があります。

大まかに分類すると公営ジムや会員制のフィットネスジム、パーソナルジムやプライベートジムなどがあげられます。

 

公営ジムの魅力は利用料金が安く気軽に通いやすいことです。

ただ設備などが限られる点や客層もバラツキがあります。

 

会員制のフィットネスジムは、設備が整っている点や、知識の豊富なトレーナーも多いです。

また24時間営業しているジムもあり、自分のスケージュールに合わせて利用しやすい点が魅力です。

 

そして、パーソナルトレーニングジムやプライベートジムでは料金は割高になりますが、トレーナーと密にコミュニケーションをとることができます。

正しいトレーニングの仕方や食事や日常生活でのアドバイスなど、細かくサポートを受けられることが魅力です。

間違ったトレーニングをしてしまうと、なかなか成果があらわれなかったり、故障の原因になったりします。

最初に正しいフォームやトレーニングの目的や種類などを教えてもらえるパーソナルトレーニングジムやプライベートジムが初心者の方にはおすすめです。

 

中目黒のパーソナルトレーニングジム【BREAKS】では、一人一人の目標や目的に合ったメニューでトレーニングをすることができ、理想のカラダ作りをサポートします。

話題の痩身機器ハイパーナイフの設備も整っております。

プロのトレーナーがダイエットやカラダ作りのサポートをいたしますので、お気軽にご連絡ください。

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