パーソナルトレーニングは、ジム通いが続かない方にこそおすすめ
- 2023/10/20
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健康や体型に気を遣う方は増えており、都内でも気軽に通えるジムがどんどん増えています。
ですが、申し込んだはいいものの、続かなかったり、結果が出なかったりで通うのを辞めてしまう方も少なくありません。
ジム通いで結果が出ないのはどんな所に要因があるのでしょうか。
ひとつは、モチベーションの維持です。
気軽に通えるジムでは細かい制限がない分、ご自身の意志が何より大切になります。
ところが、仕事や家事で忙しい中、気力だけで通い続けるのはなかなか大変です。
もうひとつは、トレーニングに関する知識、あるいはそれに代わるサポートがないことです。
身体を動かしていればカロリーは消費できますが、なりたい自分に近付くためのトレーニングになっているかというと必ずしもそうとは限りません。
パーソナルトレーニングでは、現状や目標、生活習慣などに合わせて、お一人お一人に最適なアドバイスをお伝えできます。
個別にトレーナーがつくようなものなので、大型フィットネスクラブでは続かなかった方や初心者の方にもおすすめです。
見ている人がいると思うと、トレーニングも続きやすくなります。
結果が出た時もそうでない時もきちんとフィードバックがあるので、次の目標も自然と定まるようになりますよ！