• 2022/07/20
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こんにちは！
東京都目黒区にあるパーソナルトレーニングジム
「BREAKS」です。HPをご覧くださり、ありがとうございます。

当ジムは、夜遅くまで営業！
お子様連れの方でもご利用可能なので
会員様のライフスタイルに合わせてご利いただけます。

日常生活や栄養管理のアドバイスもしており
カラダの内側から理想を目指すことが可能です。

まずは丁寧なカウンセリングからスタート！
「初回トライアル」を是非お試しください。


男性も女性も、ダイエットの必要性を感じている人は増加傾向です。
かつて、アメリカでは「肥満者と喫煙者は出世できない」という流れがありました。


少し極端な言い方かもしれませんが、自己管理ができないようでは
ビジネスのマネジメントは難しいということでしょうか。


2019年の国民健康・栄養調査によると
BMI（ボディマス指数）を用いた判定をベースにした肥満者の割合は
男性が33%、女性は22.3%でした。


男性はこの10年間で優位に増加していて
新型コロナウイルスの影響でライフスタイルが変わり
運動量が激減した今、さらに増えると見込まれています。


体重は、水を飲んでも増えますし、断食をすれば減ります。
むしろ重視したいのは、体重に占める内臓脂肪＋皮下脂肪の割合
つまり「体脂肪率」です。また、見た目に直結するのも
体重ではなく、体脂肪率です。



当ジムでは、目標とするカラダに近づくために
栄養やトレーニングメニューを一緒に管理しながら取り組みます。
一緒に挑戦してみませんか？



初回トライやるに関するお問い合わせはこちらから